What is vitamin? [ Classification of Vitamins ]

 •required in small quantities

 •for a variety of biochemical functions 

•which generally can not be synthesized in adequate quantities by the body and therefore,

 •must be supplied in the diet. 

                                                        

                                                             Classification

                                                                        Vitamins are two types broadly :- 

      1.Water-soluble                                            2. Fat-soluble

                                                                        

                                                                               ★ Fat Soluble vitamins are 4 types         
        * Vit-A
        * Vit-D
        * Vit-E
        * Vit-K

★ Water soluble vitamins

    1. Non-B-Complex :- Vit C

 
 2. B-Complex

                                                          

                                                           1.*.Energyreleasing

                                                                    *.Hematopoietic

                                                                    *.Vai Others

In the next part we are talking about the details of water soluble vitamins .

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